Sauna i higiena

Kąpiel w saunie nie ma wiele wspólnego z kąpielą, którą bierzemy codziennie pod prysznicem lub w wannie. Jest jednak jeden wspólny mianownik – oba typy kąpieli powinniśmy brać nago. Wiele osób wchodzi do sauny w strojach kąpielowych. To błąd. Co więcej, na ciało nie możemy nakładać żadnych dodatkowych warstw w postaci środków chemicznych, takich jak kremy czy maści. W związku z wymaganą nagością, konieczne jest wcześniejsze zadbanie o higienę osobistą. Najlepszym pomysłem jest skorzystanie z prysznicy w ośrodku, w którym wybraliśmy się na saunę. Dobrze oczyść swoje ciało, a potem dokładnie je osusz.

Po takim przygotowaniu możesz wejść do komory grzewczej. Jednocześnie pamiętaj, by nie traktować samego pobytu w komorze jako miejsca do mycia się. Używanie mydeł czy żeli jest w saunie niewskazane. W tej temperaturze podobne chemikalia mogą okazać się szkodliwe lub wydzielać nieprzyjemne zapachy. Nie mówiąc już o tym, że myjąc się w komorze grzewczej z pewnością wzbudzilibyśmy salwy śmiechu wśród innych osób biorących kąpiel. O higienie warto pamiętać także po wyjściu z komory. Zanim założymy ubrania, musimy wziąć prysznic i poczekać aż organizm się ochłodzi. W przeciwnym wypadku przepocimy ubranie.